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Le Mindfullness, un entrainement de l’esprit pour une bonne hygiène de vie

Le Mindfullness, un entrainement de l'esprit pour une bonne hygiène de vie

Le Docteur Christophe André* présentait hier à l’Institut du Cerveau et de la Moelle épinière (au sein de l’hôpital de la Pitié Salpêtrière) une conférence sur la méditation de pleine conscience « Mindfullness ». *Psychiatre au service HU du Centre Hospitalier de Saint Anne, écrivain de renommée (Méditer jour après jour ; L’estime de soi ; Imparfaits, libres et heureux etc.) et spécialiste de la méditation de pleine conscience. Une intéressante approche de la méditation qui rompt avec les pratiques (...)

Comment le cerveau consolide la mémoire pendant le sommeil ?

Être parents ne signifie pas renoncer au sport

Peinture : recyclez !

Eco’Parc, motricité et développement durable à Mougins (06)

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*Psychiatre au service HU du Centre Hospitalier de Saint Anne, écrivain de renommée (Méditer jour après jour ; L’estime de soi ; Imparfaits, libres et heureux etc.) et spécialiste de la méditation de pleine conscience.
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Être parents ne signifie pas renoncer au sport

La vie des parents est frénétique : travail, jouer avec les enfants, les porter à l’école, aux loisirs, preparer les repas...
Souvent on doit renoncer au temps dedié aux loisirs et au sport. Faire du sport regulièrement, par contre, est très important. Comment faire donc pour s’entrainer sans abandonner les enfants ? On peut s’entraîner à la maison ! Aujourd’hui ,en fait, les prix des appareils de gym se sont reduits beaucoups et la plupart des appareils est pliable donc ils n’occupent pas beaucoup (...)


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Un méga cadeau pour votre superman

Un cadeau original…ou pas Votre anniversaire de couple approche et vous savez déjà quel cadeau vous allez acheter pour votre chéri ! Un cadeau romantique, quelque chose que vous aviez vu et adoré, un truc que vous-même vous auriez aimé recevoir. Mais attendons un instant…est-ce que vous croyez qu’il aimerait vraiment ? Est-ce que vous savez à coup sûr que c’est ce qu’il rêve de recevoir ? Voulez-vous vraiment risquer et lui offrir quelque chose qui ne lui plaira peut-être pas ? Mieux ne pas vous lancer (...)


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    par  Christian Jegourel, le : 17 mars 2016. par  Christian Jegourel, le : 17 mars 2016. par  Christian Jegourel, le : 17 mars 2016. par  Christian Jegourel, le : 17 mars 2016. par  Christian Jegourel, le : 17 mars 2016. par  Christian Jegourel, le : 17 mars 2016.
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J’ai 28 ans vite un bébé

Les femmes françaises ont en moyenne un premier enfant à 28 ans en 2010, souligne une enquête de l’Insee. C’est quatre ans plus tard qu’à la fin des années 1960, où les femmes devenaient mères à 24 ans. Cet écart s’explique principalement par la généralisation des études supérieures, et par le souci des femmes d’avoir un travail stable avant de fonder une famille, selon l’Insee. Plus les femmes sont diplômées, plus le premier enfant arrive tard. L’Ile-de-France ainsi que les régions Midi-Pyrénées et (...)


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La rentrée approche, rentrée scolaire, mais aussi rentrée sportive et télévisuelle. Après un traditionnel mercato, les premières semaines de septembre vont être l’occasion de découvrir les chassés-croisés sur les chaînes, les nouvelles têtes sur nos émissions fétiches. Et comment parler famille sans parler des Maternelles sur France 5. Daphné Burki ne sera restée qu’un an. Pour la rentrée 2012 c’est Julia Vignali qui lui succède. Une jeune animatrice peu connue du grand public, ancienne miss météo sur la (...)


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Quand arrive le moment de choisir sa destination de vacances, on pense bien entendu à nos envies mais aussi au bonheur des enfants qui voyagent avec nous. Et les grandes villes comme Florence ou Sienne où règnent les cathédrales et musées ou encore la vallée du Chianti peuvent paraître un peu "abstraites" pour un enfant de 2 ans. Surtout en août avec une moyenne de 40°C. Alors la Toscane avec un enfant de 2 ans c’est comment (...)


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A voir : Blanche neige et le chasseur

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